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情感边界指个体在情感互动中明确自身与他人的心理界限，包括感受、需求、责任和表达方式的范围。它帮助维护自我完整性，防止情感透支或过度依赖，是健康人际关系的基础。缺乏边界可能导致焦虑、冲突或情感剥削，而清晰边界能促进尊重与自主性。