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性冲动控制是指个体通过认知、情绪和行为策略，管理自身性欲望和性冲动的能力。它涉及神经生物学机制（如前额叶皮层对边缘系统的调控）和心理学因素（如自我调节与性教育）。健康控制有助于预防冲动行为（如性侵犯或高风险性行为），促进性健康与人际关系和谐。该概念强调“管理”而非“压抑”，是性教育中的关键议题。